不調改善の考え方「やり方」と「在り方」
この世の中にはたくさんの健康法があります。
やり方にフォーカスされているものが多く、
書店では様々なノウハウ本を見ることができます。
たくさんのノウハウを学び、
実践をしている方も多いかと思いますが、
その中で「何をやっても改善されない」
という方も時々いらっしゃいます。
もちろん、その人に合ったやり方に出会っていない
ということも考えられますが、
その多くは「やり方」ではなく、
「在り方」のほうにフォーカスをしていないことで
なかなか不調が改善されないといったケースもよくあります。
例えば「完璧にやらないといけない」「間違ってはいけない」
そういった思考があったり、無意識下であったりすると
その考えから上手くいかない時、上手くいくまでの過程の間に
ものすごいストレスを感じて、
そこから不調につながってしまうということもよくあります。
整体業界、セラピーに関わるセラピストの中で良く出る話の中に
「病気と闘わない」
「症状を治そうとしない」
「治そうとすると、反発が生まれやすい」
「施術をした後に戻りやすい」
という話もよく出てきます。
意外と重要視されないことが多い「在り方」
そして「考え方」なのですが、
実はメチャクチャ、身体への影響が大きく
「やり方」と「在り方」の2つ車輪を
をうまく回していくことで不調の改善につながったり、
不調の改善が早くなったりします。
時々ご紹介しているペットボトルケア（みずぽっと体操）の中でも
「楽しく」を大切に
ということで必ず皆さんにお伝えしています。
治そうとしたり、マジメにケアをしようとすると、
思考が固まったり、呼吸が止まったり、浅くなったりして
かえって硬まってしまうので、
「頑張らない」「腹八分で」ということもお伝えしています。
不調改善の考え方には「やり方」と「在り方」。
ぜひ頭の片隅に置いて日々を過ごしみてください^^
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